آپ کے اگلے ایڈونچر کے ل 50 50 صحت مند ٹریول ناشتے

1-شہد سخت-کینڈی -1-1-of-1

آپ اپنے سفر کی منزل کے مطابق تیار کردہ تنظیموں کو پیک کرتے ہیں ، لہذا آپ اپنے نمکین کے ساتھ وہی کام کیوں نہیں کرتے ہیں؟ بہرحال ، آپ پہاڑوں میں وہی چیزیں نہیں پہنا کرتے جیسے آپ ساحل سمندر پر ہوتے تھے۔



آپ کے سفر کے دوران آپ کے سفر سے ناشتہ کرنے کے لئے مخصوص تجربہ بنانے میں مدد کرنے کے ل we ، ہم آپ کی ایک فہرست تیار کرتے ہیں صحتمند سفر ناشتے متعدد مقامات اور سرگرمیوں کے ل suited موزوں ہے۔

یہ صحتمند سفری ناشتے پیک اور کھانے میں آسان ہیں ، اور ہم امید کرتے ہیں کہ وہ آپ کے سفر کے تجربے میں تھوڑی بہت کچھ شامل کریں گے۔ تمہارا سفر خوش گاوار گزرے!

سفر مقصود: جھیل

1. سی بیئر تیار کھانے کے لئے وائلڈ سالمن

sokeyesalrtepouch_open



سالمن آپ کے جھیل کی مہم جوئی کی روح کو اپنی لپیٹ میں لے لیتا ہے ، اور اس میں آپ کے لئے اچھے غذائی اجزاء بھی شامل ہیں ، بشمول اومیگا 3 فیٹی ایسڈ ، جو آپ کو تیراکی اور دھوپ کے طویل دن تک متحرک رکھتا ہے۔ سی بیئر سیلون کو اس طرح کے پاؤچوں میں پیک کرکے ناشتا بناتا ہے جو سفری سنیکنگ کے ل perfect بہترین ہوتا ہے۔

2. بھنے ہوئے پائن گری دار میوے

گری دار میوے -4-1024x768

آپ کی لیکسائڈ ریٹریٹ کی تازہ ، جڑی بوٹیوں کی ہوا تازہ ، بوٹیوں کے ذائقوں کا مطالبہ کرتی ہے کہ وہ ناشتہ کریں۔ یہ بھنے ہوئے پائن گری دار میوے صحت مند نسخہ ایکسیسی تیمیم اور اجمودا کے مہذب ذائقوں کو پیش کریں ، اور وہ آپ کو اچھا محسوس کرنے کے ل mag میگنیشیم ، زنک اور وٹامن ای کی خدمت کرتے ہیں۔



3. BareSnacks ایپل چپس

نامیاتی فوزی-سرخ-ایپل-چپس 1

ایپل کے یہ صحتمند چپس آپ چلتے پھرتے روزانہ ایپل کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ کے کچھ بیگ ٹاس صرف اپنے سوٹ کیس میں تاکہ آپ براؤننگ یا ریفریجریشن کے بارے میں فکر کیے بغیر سیب کے تازہ ٹکڑوں کے ذائقے سے لطف اندوز ہوسکیں۔

4. Incredi- پفس

munch-حقوق_bags_front

جیٹ سکی اور پیرا سیلنگ لائیں! انکریڈی پفس (کسی بھی ترس کے ذائقے میں دستیاب) ناقابل یقین حد تک ہلکے اور ناقابل یقین حد تک ذائقہ دار ہیں۔ وہ آپ کا وزن کم کیے بغیر آپ کی بھوک مٹاتے ہیں ، لہذا آپ سوئمنگ ، کودنے ، تیرنے اور کھیلنے میں آزاد ہوسکتے ہیں۔

سٹیون کائنات تمہاری ماں اور میری۔

5. فیلڈ ٹرپ ترکی جارکی

a1ntwdyfh3l-_sy450_

آپ بھاری ناشتے کے ذریعے اپنی کشتی کا وزن نہیں کر سکتے۔ ایک ایسی ناشپ کا انتخاب کریں جس میں بہت سے تغذی بخش اومپ کو ایک ہلکا پھلکا ، پروٹین سے مالا مال پیکیج میں پیک کیا جائے جو مچھلی پکڑنے کے دوران سفر کرنے والی بھوک کی تکلیف کو ختم کردے۔ لانے فیلڈ ٹرپ آپ کے تمام جھیل کے سیر پر ٹرکی کا جھٹکا۔

سنیک نیشن_ٹو_پلیپس_12345 - کام سے گھر کا خانہ

6. پستہ

8d9abdb8daf6c360

اپنے ہاتھوں کو مصروف رکھنے کے لئے کچھ ان شیل پستوں پر ناشتے کریں جب آپ گھنٹوں ساحل پر لپٹی نرم جھیلوں کی لہروں کو سنتے وقت گذارتے ہیں۔ جب آپ آرام کر رہے ہو اور ناشتہ کرتے ہو تو ، آپ کو پروٹین اور فائبر کی چیمپیئن خوراک بھی ملتی رہے گی۔

7. ادرک کی جڑ کاٹنا

tt-flexi-mockup_ginger-e1474053800867

کاٹنے کی منازل طے کرنا ایک آسان تھوڑا سا کاٹنے میں سنگین غذائیت فراہم کریں ، تاکہ آپ اپنا ناشتہ پھیر لیں اور بغیر وقت کے اپنی جھیل کے کنارے سرگرمیوں میں واپس جاسکیں۔ جب آپ کے دوست نے قطار باندھنا شروع کیا یا جب آپ کے کارن ہول کے کھیل میں کوئی سراغ لگے تو ان پر چچا چلائیں۔

8. پاپکارن

پاپکارن صحت مند آفس ناشتا

ہلکا پھلکا اور ہوا دار پاپکارن آپ اس جھلک میں رہ رہے ہوں گے اس سوئمنگ سوئٹ میں خود کو تیز دیکھتے ہوئے اپنے ناشتے کے رجحانات کو پورا کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔

9. ان شیل سورج مکھی کے بیج

سورج مکھی کے بیج

دل کی صحت مند سیلینیم سے بھرے ، شیل سورج مکھی کے بیج ان سست جھیل کے دنوں میں کامل ناشتا بناتے ہیں۔ آپ چند گھنٹوں میں آلو کے چپس کے کچھ تھیلے پاؤنڈ کرسکتے ہیں ، یا آپ اتنے ہی وقت میں آہستہ سے کچھ صحتمند اناج کے بیجوں پر گونجتے ہوئے گزار سکتے ہیں۔

سفر مقصود: بیچ

10. سمندری سوار ناشتا رول اپ

ویگن ایزی سشی رولس سمندری سوار ناشتا 69

اپنے پسندیدہ پیکیجڈ سمندری غذا کے نمکین ، چاول ، اور سبزیوں کو پکڑیں ​​اور کچھ ایسے غذائیت سے بھرپور نمکین بنائیں جو آنے والے برسوں کے لئے بیچ ہاؤس کا پسندیدہ اور صحتمند تعطیل کا مرکز بن جائے۔ سے ہدایت حاصل کریں ویجیاں نہیں کاٹو .

لنڈسے لوہن مارلن منرو۔

11. GimMe نامیاتی سمندری سوار ناشتا

gimme_organic_roasted_seaweed_snack_cmyk

اگر آپ کے پاس سمندری سوئچ کے ناشتے کو اوپر والے رول اپ میں تبدیل کرنے کا وقت نہیں ہوتا ہے تو پھر سمندری سوئڈ کو تنہا ہی کھائیں۔ GimMe Snacks ایک تیز روشنی اور پرورش ناشتے کے ل that جو آپ کو سمندر کے ساتھ محسوس کرے گا۔ ان معدنیات سے بھرپور ساحل سمندر کے نمکین میں سے ایک کی خدمت میں صرف 25 کیلوری ہیں۔ کیا یہ بھی گنتی ہے؟

12. کوئی بنا ہوا ناریل کریک بار

ناریل - سلاخوں_تیمبیس

اسے سن بلاک کی خوشبو یا ان خوبصورت اشنکٹبندیی درختوں پر بو دو ، لیکن اس کی وجہ کچھ بھی ہو ، یہ ایک عالمگیر سچائی ہے کہ ناریل اور ساحل ایک دوسرے کے ساتھ ہیں۔ یہ میٹھے ناریل کا علاج کرتا ہے چاکلیٹ کیٹی کیٹی غذائیت سے بھرے ناریل سے بھرے ہوئے ہیں ، اور وہ بنانے میں بہت آسان ہیں۔

13. خشک آم

کسی بھی گروسری اسٹور پر دستیاب ، صحتمند سوکھا آم جب آپ ساحل سمندر پر ڈھیر لگاتے ہو تو سہ پہر کا ناشتا بنائیں گے۔ یہ آپ کو نہیں بھرے گا ، اس کا تازہ اور اطمینان بخش ذائقہ ہے ، اور اس میں آپ کو غروب آفتاب تک توانائی بخشنے کے لئے کافی قدرتی شوگر موجود ہے۔

14. کھینچنے والی جزیرہ فروٹ چرمی

کھینچنا جزیرے-پھل-چمڑے کی مختلف قسم کا پیک

یہ فروٹ سٹرپس ہر ایک میں 1// 1/ کپ اصلی پھل ہوتے ہیں۔ تیز ، صحت مند اور اطمینان بخش ناشتا کرنے کے ل them انہیں اپنے بیچ بیگ میں پھینک دو جو ساحل سمندر کے دوست بھی ہے۔

15. نیبو مکادیمیا نٹ کوکیز

نیبو مکادیمیا - نٹ کوکیز-پیلیو ویگن 8

بیچ ٹرپ میں تازہ جزیرے کے ذائقوں کی ضرورت ہوتی ہے جو دھوپ اور ریت میں گھر میں ہی ذائقہ پاتے ہیں۔ یہ گری دار ، لیمونی کوکیز بذریعہ کوٹر کرنچ ساحل سمندر کے ناشتے میں ہم ڈھونڈنے والی ہر چیز کا احاطہ کریں۔ وہ تھوڑا سا میٹھا ، سپر فرحت بخش اور ویگان ہیں۔

16. میکاڈیمیا گری دار میوے + سفید چاکلیٹ + خشک کیلے

ٹریل مکس ایک چیز ہے ، تو بیچ مکس کیوں نہیں؟ کچھ صحتمند اسنیکنگ کے لئے صرف اپنے پسندیدہ ساحل سمندر کے ذائقوں کو کسی بیگ میں ٹاس کریں۔ ہمیں سفید چاکلیٹ ، مینگنیج سے مالا مالاڈیمیا گری دار میوے ، اور خستہ خشک سوکھے کیلے کا مجموعہ پسند ہے۔

17. پلانٹین چپس

نامیاتی کھجور کے ساتھ برنانا ہیڈ نمکین ناشتے گلیارے

ایسا لگتا ہے کہ پلانٹین چپس کا نمکین ، اشنکٹبندیی ذائقہ صرف ساحل سمندر پر ہی ہے۔ اس کے علاوہ ، کھیتوں میں وٹامن سی اور وٹامن اے سے بھرے ہوتے ہیں تاکہ آپ کو اچھا لگے۔ سارا دن پلانٹین چپس پر ناشتا کریں یا ساحل سمندر کی سائیڈ ڈش بنانے کے لئے کچھ صحت مند انکوائری مچھلی کے ساتھ ساتھ خدمت کریں۔

ہم تجویز کرتے ہیں برنانا کی نئی لائن آف پلانٹین چپس .

18. اصلی ناریل ٹورٹیلا چپس

trc_tc_hps

بہترین چیچ اور چونگ فلمیں۔

سمندری طوفان کے لئے کچھ معیاری مکئی کے چپس تبدیل کرکے اپنے اوسطا چپس اور سالسا میں کچھ ساحل سمندر کا ذائقہ شامل کریں۔ ناریل آٹے کے چپس .

19. ہوائی لواؤ بی بی کیو کیٹل اسٹائل آلو کے چپس

15118361

خواہ آپ کا ساحل سمندر کا سفر آپ کو ہوائی لے جائے یا نہیں ، یہ لوؤ آلو کے چپس اپنے سفر میں پیشی لانے کی ضرورت ہے۔ وہ تمام ذائقہ یا اصلی لیو کو کسی آسان بیگ میں پیک کرتے ہیں ، اور ہوائی روایت کے مطابق وہ صحت مند تیل میں کیتلی تیار کرتے ہیں۔ ہوائی کی طرح کھانا کھانے اور پارٹی کرنے کے لئے آپ کو ہوائی نہیں ہونا ضروری ہے ، خاص کر جب آپ کے پاس یہ چپس ہاتھ میں ہوں۔

سفر مقصود: پہاڑ

20. کلف باریں

ایڈونچر جرنل - کلف بار-اعلانات - گلوٹین فری پیکیجنگ

یہاں تک کہ اگر آپ مشہور پر یار کی طرح چڑھنا نہیں کرتے ہیں کلف بار ریپر ، آپ اپنے پہاڑی سفر پر ان سلاخوں میں سے ایک سے بھی لطف اٹھا سکتے ہیں۔ یہ سلاخیں رولڈ جئ اور سویا پروٹین سے بھری ہوتی ہیں اور ان کو ڈیزائن کیا گیا ہے کہ وہ مختلف قسم کی مہم جوئی میں دیرپا توانائی فراہم کرے۔

21. چوکر چیری سوکھے برسنے والے چیری

51lpmc4s5wl

بغیر چینی شامل کی ، ٹی وہ خشک نامیاتی بارشیر چیری پہاڑی ہوا کے تمام کرکرا میٹھے ذائقوں پر قبضہ کریں۔ (ہم جانتے ہیں کہ آپ اپنے پہاڑ کی مہم جوئی پر کافی حد تک فائدہ اٹھائیں گے ، لیکن یہ چیری کبھی بھی ناشتے کا باعث بن جاتی ہیں۔) ان میں بہت ساری توانائی کے لئے فائبر اور قدرتی شوگر بھری ہوتی ہے۔

بدترین آخری فنتاسی کھیل

22. چاند پنیر

لائن اپ_1024x1024

اگر آپ پنیر کے عاشق ہیں تو پھر آپ نے شاید کسی ایسے پنیر کا خواب دیکھا ہو جس کے لئے ریفریجریشن کی ضرورت نہیں ہوتی ہے ، ایسا پنیر جو آپ کہیں بھی لے جا سکتے ہیں۔ ملنا چاند پنیر . مینوفیکچررز نے پنیر سے نمی ختم کرنے کے لئے ایک عمل تیار کیا۔ انہوں نے مزیدار نتائج کو ایک آسان پیکیج میں باندھ دیا ، جس سے آپ کہیں بھی پنیر کھا سکتے ہیں۔

اگر آپ کبھی چاند پر جاتے ہیں تو ، شاید آپ وہاں بھی اس ناشتے پنیر کو کھا سکتے ہو۔

23. تھنڈر برڈ کوکا + ہیمپ + اخروٹ بار

v1_khnb00080327_c1n1

یہ ویگن ، اناج سے پاک باریں جرات کی طرح ذائقہ ان میں بھرپور کوکو ، مٹی کے بھنگ کے دانے ، کریمی ناریل ، اور پودینہ کا ایک پھٹ بھرا ہوا ہے۔ وہ تھوڑا سا پاور ہاؤس براانی کی طرح ذائقہ لیتے ہیں ، اور وہ آپ کو متحرک رکھیں گے چاہے آپ کسی پہاڑ کی طرف جارہے ہو یا نیچے جا رہے ہو یا آگ کے سہارے بیٹھے ہو۔

24. بس! بین اور مٹر بار

617tbkj3-yl

ہمیں پیار ہے کہ دنیا کس طرح سیوری پروٹین بار کو اپنائے ہوئے ہے! ان باروں کے نام سے کہا جاتا ہے کہ اس سنیک پر فروخت ہونے کے لئے آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔ ہر ایک اعلی پروٹین پھلیاں اور مٹروں سے بھرا ہوا ہے — بس!

یہ بار ہے گلوٹین فری اور غیر GMO ہیں۔ وہ آپ کو گھنٹوں ایسی توانائی دیں گے جو آپ کو صرف 90 کیلوری واپس بھیج دے گی۔ ہم ان کو مشورہ دیتے ہیں کہ پہلے سے اضافے یا درمیانی پہاڑی کے ناشتے کے لئے۔

25. 5 منٹ مونگ پھلی کا مکھن توانائی کے کاٹنے

مونگ پھلی

کسی بھی گروسری اسٹور (یا عمومی اسٹور) کا فوری دورہ آپ کو ان تمام سوادج چیزوں کو حاصل کرے گا جن کی آپ کو ان سوادج توانائی کے کاٹنے سے بنانے کی ضرورت ہے مہتواکانکشی باورچی خانے . وہ اچھ travelی سفر کرتے ہیں ، تاکہ جب آپ اپنے سربراہی اجلاس کے آدھے فاصلے پر ہو جائیں تو جلدی سے اٹھاؤ کے ل them آپ انہیں اپنے بیگ میں پھینک سکتے ہیں۔

اور ظاہر ہے ، ان کو بنانے میں صرف 5 منٹ لگتے ہیں ، لہذا آپ اپنے ناشتے کو پیک کر کے اپنے دوست کو شاور سے باہر ہونے سے پہلے ہی جانے کے لئے تیار کرسکتے ہیں۔

26. جسٹن کے کلاسیکی بادام مکھن پیکٹ

4

جسٹن کے بادام مکھن کے پیکٹ پاؤچ میں خالص نیکی ہیں۔ صحت مند اعلی پروٹین بادام کا مکھن آپ کو اپنے دن میں بجلی کی مدد کرے گا۔ نیز ، یہ آسان چھوٹا سا پیک آپ کے بیگ اور آپ کے جسم پر وزن نہیں ڈالے گا۔ بادام کے مکھن کو سیب کے کچھ چپس پر پھیلائیں یا صرف اکیلا کھائیں — ہم فیصلہ نہیں کریں گے۔

27. برنانا اصل کیلے کے کاٹنے

برنانہ صحت مند دفتر نمکین

یہ حیرت انگیز سفری سنیکس کیلے سے بنا ہوا ہے اور کچھ نہیں۔ جب آپ مٹھائی کو ترس رہے ہوں تو وہ کامل ہوتے ہیں ، اور وہ پوٹاشیم کا ایک پرجوش جھٹکا فراہم کرتے ہیں۔

28. ہننا میکس اصل کوکی چپس

172225_1-1

کوکیز بیک کرنے کے لئے پہاڑوں میں رہنے کا وقت نہیں رہتا ہے۔ اگر آپ کو فطرت کے عجائبات سے لطف اندوز ہونے پر کوکی کا ترس آتا ہے تو ، پھر ان کوکی چپس تک پہنچیں۔ ہننا میکس کوکیز دادی کی کوکیز کے صحت مند ، راحت بخش ذائقہ کے ساتھ چپ کی سہولت کو اکٹھا کریں۔

وہ تازہ مکھن ، پنجری سے پاک انڈوں ، اور گنے کی شکر سے بنے ہیں۔ ایک خدمت میں صرف 130 کیلوری ہیں۔

29. نیچر کلے چپس میں تشکیل دے دیا گیا

large_ef9f6ab7-a350-4aa6-83e5-4bb7ac53bb88

ہوٹل ٹرانسلوینیا 3 رن ٹائم۔

اگر آپ پہاڑوں میں کیمپ لگارہے ہیں تو ، آپ کو اپنے معمول کے سلاد یاد آرہے ہیں۔ اس کے ساتھ اپنے کلے کو ٹھیک کریں فطرت کیل چپس میں بنایا گیا ، بہت سوادج ذائقوں میں دستیاب ہے۔ چپس کالی کے تمام فوائد کو ایک آسان پیکیج میں پیک کرتی ہیں جو آپ کی کار یا ریچھ لاکر میں زندہ رہ سکتی ہیں۔

سفر کی منزل: روڈ ٹرپ (ارف کار)

30. DIY 'روڈ مکس' فارمولہ

اب جب ہم ٹریل مکس اور بیچ مکس کو آزما چکے ہیں ، اب وقت آگیا ہے کہ 'روڈ مکس' کو موقع دیا جائے۔ اسے بنانے کے ل we ، ہم مشورہ دیتے ہیں کہ ایک سوکھی ہوئی لوبیا یا پھلیاں ، سارا اناج ، پروٹین سے بھرپور نٹ یا بیج اور ایک پھل ملا دیں۔ ہمیں خشک چنے ، گرینولا ، کدو کے بیج ، اور بلوبیری پسند ہیں۔

31. خشک واسابی مٹر

بیشتر گروسری اسٹوروں کے بلک فوڈ سیکشن میں دستیاب ، صحتمند سوکھے واسیبی مٹر کار سواریوں کے ل are بہترین ہیں کیونکہ واسابی کا انتہائی ذائقہ آپ کو اپنے ناشتے پر زیادہ مقدار میں لگانے سے روکتا ہے ، یہاں تک کہ سمیٹ والی سڑکوں کی یکسوئی آپ کو بے لگام گندگی کا شکار کررہی ہے۔

32. خشک اڈامامے

سوکھا ہوا - ایڈیامامے

ھستا خشک ایڈیامامے آلو کے چپس کے لئے ایک اطمینان بخش اور صحتمند کھڑا کرتا ہے۔ اڈامامے لمبے کار سواریوں پر آپ کو برقرار رکھنے کے ل protein پروٹین اور فائبر سے بھر پور ہے۔ آپ اسے کسی بھی گروسری اسٹور پر تلاش کرسکتے ہیں ، یا آپ خود بھی اس کو بھون سکتے ہیں۔

33. کار کارورن (کار کے لئے پاپ کارن)

پاپکارن صحت مند آفس ناشتا

پاپکارن سڑک پر کامل ناشتا ہے۔ آپ کپ کے تمام چیزیں کھا سکتے ہیں اور یہ ٹھیک ہے ، کیونکہ عام طور پر پاپ کارن کا سائز تقریبا 3 3 کپ ہوتا ہے۔ پاپ کارن ہلکا ہے ، اور یہ کم سے کم کیلوری والے پیکیج میں بہت زیادہ مقدار میں کچلنے والی تفریح ​​فراہم کرتا ہے۔ تفریحی نسخہ آزما کر آپ کو 'کارکورن' سے الگ کردیں ، جیسے اس کا میٹھا اور مسالہ دار واسابی ورژن باورچی خانے کے کھانے .

صحت مند گھریلو لالیپپس

جب آپ بچپن میں تھے ، جب آپ خاندانی سڑک کے سفر پر جاتے تھے تو کیا آپ کے والدین نے آپ کو لولی شاپس دیں؟ ہوسکتا ہے کہ وہ آپ کو صرف خاموش رکھنے کی کوشش کر رہے ہوں ، لیکن کیا لالی شاپ نہیں کھا رہے تھے ایک دلچسپ اور مزیدار تجربہ؟

پر ناشتا فوڈ نیٹ ورک کا سڑک پر چلتے ہوئے اپنی ذائقہ کی کلیوں کو مصروف رکھنے کے ل fresh تازہ لیموں کے حوض کے ساتھ تیار کردہ کلاسیکی لالیپاپ کے صحت مند ورژن۔

35. صحت مند گھریلو میوہ دار پھل

پسند ہیں پھل-ناشتا -232

جب آپ اس ٹریفک میں پھنس جاتے ہیں تو آپ صحتمند پھلوں کے گم دار چبا چبا کر اطمینان بخش ہوتے ہیں۔ یہ آپ کے لئے بہتر بھٹکتے ہیں میٹھی کا ایک پہلو متناسب شہد اور پھلوں یا سبزیوں کا رس پیش کریں ، لہذا آپ کو ان کو کھانے سے اپنے آپ کو قصوروار محسوس کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

36. صحت مند گھر میں تیار سخت کینڈی

1-شہد سخت-کینڈی -1-1-of-1

لمبی کار سواریوں کے لئے سخت کینڈی ایک اور ورثہ ہے۔ سخت کینڈی ہمیشہ کے لئے رہتی ہے ، اور یہ تناؤ اور غضب کو دور کرنے کے لئے بہت کچھ بنا ہوا ہے۔ کینڈی کا یہ سخت نسخہ منو کا مینو شہد اور لیموں کا رس شامل ہے۔

chonchords البم کی پرواز

37. پامیلا کا اوٹ بلوبیری لیمون جب بھی بار ہوتے ہیں

جب بھی باکسبلیو- 093709600336

neverboxgrp2

یہ گلوٹین فری بارز جئی ، چیا کے بیج ، اور سوادج ناریل چینی کو اس ناشتے میں جوڑیں جس وقت آپ چاہیں کھا سکتے ہو ، یہاں تک کہ جب آپ اتنے عرصے سے گاڑی چلا رہے ہو تو ، آپ واقعی یاد نہیں کر سکتے ہیں کہ آیا ناشتہ ، لنچ یا رات کے کھانے کا وقت آگیا ہے۔

سفر کی منزل: عظیم باہر (ارف کیمپس)

38. صحتمند سی مورز بارز

کیمپنگ اور سومسز؟ یہ پیش قیاسی ہے لیکن مکمل طور پر ضروری ہے۔ یہاں حیرت کی بات یہ ہے کہ آپ اپنی چاکلیٹی ، مالائی ، گراہم - کریکر کو ٹھیک کرنے کے ل you آپ ویگن سمس بارز کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ سے یہ سلاخیں مخلص کھانے والا پورے گندم کا آٹا ، جئ ، اور ویگن مارشملوز کی نمائش کریں۔

39. کنٹری آرچر ہیکوری نے دھواں دار ترکی ترکی

2-75-ہیکوری-دھواں-سامنے_2048x

یہ جھٹکا جادو کی مہک اور ایک میں کیمپنگ کے ذائقوں کو پیک کرتا ہے صحت مند ناشتا صاف پروٹین سے بھرا ہوا۔ کنٹری آرچر ٹرکی آپ کو لکڑی کاٹنے ، آگ بنوانے ، خیموں کو پچنے ، اور بہت کچھ کے لئے بہت ساری توانائی مہیا کرتی ہے۔

40. صحت مند چیکس مکس

میپل-چیکس-مکس -6

ہوسکتا ہے کہ آپ اب اسکاؤٹس میں نہ ہوں ، لیکن آپ کے بچپن کے کیمپنگ ٹرپ کے نمکین اتنے اچھے ہیں جتنے پہلے تھے۔ سے یہ مکس نسخہ سادہ جڑوں کی فلاح و بہبود صحت مند ناریل ، خشک کرینبیری ، صحت مند اخروٹ اور بھرے ہوئے گڑ ملا کر اپنے بالغ ناشتے پر بالغ اسپن لگائیں۔

اپنی میز پر کرنے کی مشقیں۔

41. بے گناہ ساموا بالز

sinless-samoas-3

برڈ فوڈ کھائیں پنڈال کیمپنگ ٹرسٹ کا ہلکا ورژن ، جس میں کھجوریں ، بادام مکھن ، اور ناریل شامل ہیں ، لہذا آپ موسم گرما کے کیمپنگ ذائقوں کا آپ کو ٹھیک کر سکتے ہو جس کی خواہش آپ کو تمام حرارت کی کیلوری کے بغیر ہوتی ہے۔

42. ایگ اسٹینڈارڈ کھیت بادام

ag_ranch

بڑا ذائقہ بادام تمباکو نوشی کیمپنگ ٹرپ کے دوران بڑھتے ہوئے حقیقی غذا کی خواہشوں کو پورا کرنے کے ل perfect بہترین ہیں۔ اس کے علاوہ ، دبلی پتلی ، پروٹین سے مالا مال بادام آپ کو کسی بھی فارم ڈپ سے کہیں زیادہ بہتر محسوس کرنے دیتا ہے۔

43. Forager پروجیکٹ وسابی گرین پریس سبزیوں کے چپس

814558020676_313

کیمپنگ فطرت کے ساتھ رابطے میں آنے کے بارے میں ہے۔ جب تک آپ یہ نہیں جانتے کہ آپ کیا کر رہے ہیں ، ہم آپ کو اپنے لئے گھاس ڈالنے کی سفارش نہیں کرتے ہیں ، لیکن ہم تجویز کرتے ہیں کہ اس پر ناشتہ کریں Forager پروجیکٹ کے واسبی گرین پریس سبزیوں کے چپس . آپ عملی طور پر ان چپس میں فطرت کا مزہ لے سکتے ہیں ، جو کھیرا ، کیلے ، پالک اور بہت کچھ سے بھری ہوئی ہیں۔

سنیک نیشن_ٹو_پلیپس_12345 - کام سے گھر کا خانہ

44. اسمشمیلوز

سونما-برانڈز-سے-ایک-ہٹ_روبرم_لارج

ایک صحتمند مارشملو جس کو آپ نے بے شرمی سے ناشتے کے لئے ڈیزائن کیا ہے؟ ہاں ، یہ موجود ہے۔ اسمشیلوز نامیاتی شوگر سے بنی ہیں اور وہ گلوٹین فری ہیں۔ اس کے علاوہ ، بہت سے ذائقوں میں فی خدمت کرنے والے صرف 80 کیلوری ہیں۔

چلنا مردہ بہترین اقساط

45. اصل میں مسالہ دار کرنچی دال ملا ہوا

سنگلز کے دوست

گلاب کی پیکیجڈ کرچی دال کچھ سال کریں جس کی ہم سالوں سے تڑپ کر بیٹھے ہیں le دال کو ناشتہ کرنے کے قابل بنائیں۔ یہ بھنا ہوا دال کیلوری میں کم ہے اور پروٹین اور فائبر کی مقدار زیادہ ہے جس کی وجہ سے وہ کسی بھی طرح کے کیمپنگ ٹورنگ کے لئے کامل صاف ناشتہ بناتے ہیں۔

46. ​​صحت مند نٹ / بیج مکھن سینڈویچ

اپنے پسندیدہ لنچ باکس سینڈویچ کو صحت مند شیک اپ دیں جو آپ کی اعلی توانائی سے کیمپنگ کی چھٹیوں میں اضافہ کرے گا۔ کچھ بیج دار ، پوری اناج کی بھلائی کے لئے صرف بورنگ سفید روٹی تبدیل کریں۔ ہم باتوں کے ساتھ بات کر رہے ہیں ٹکڑوں کے ساتھ روٹی کی۔

اس کے بعد قدرتی طور پر میٹھے ہوئے جام ، کٹے ہوئے پھل (جیسے کیلے ، اسٹرابیری ، اور انجیر) ، یا یہاں تک کہ گاجر کے سلائس کے ل your اپنی پسندیدہ اشتہار بند نٹ یا بیج مکھن کا انتخاب کریں اور شوگر جیلی میں تجارت کریں۔

47. ٹیرسول سپر فوڈز نامیاتی میڈجول کی تاریخیں

terrasoul-superfoods-medjool- تاریخیں

یہ نامیاتی ، غیر GMO تاریخیں اس طرح کے قدرتی پھلوں کی شکر رکھیں جس سے آپ کا جسم صحیح توانائی میں بدل سکتا ہے۔ فوری توانائی کے فروغ کے لئے بائیک چلنے کے سفر کے دوران کچھ لوگوں کو ناشتہ کریں۔ ان پاور ہاؤس پھلوں میں پوٹاشیم اور آئرن بھی ہوتے ہیں۔

48. اینی کا آبائی نامیاتی نامیاتی ہنی گراہم کریکر

d592c64b2898b970d3cdf19c78ac536d

یہاں تک کہ اگر آپ اپنے کیمپنگ ٹرپ پر سومس بنانے کا ارادہ نہیں کررہے ہیں تو ، آپ کے پاس کچھ گراہم کریکر موجود ہیں۔ اور اگر آپ کے پاس کچھ گراہم کریکر موجود ہیں تو ، آپ بہتر بنائیں کہ وہ صحت مند قسم کے ہیں۔ اینی کے نامیاتی ہنی گراہم کریکرز نامیاتی گندم کے آٹے سے بنایا جاتا ہے ، لہذا اس میں 8 گرام سارا اناج ہوتا ہے۔

49. کوئین پاپ کارن پوپنگ دانا

81u07vwha4l-_sl1500_

جب آپ کو صحت مند سنیک کی ضرورت ہو تو لائٹ ، پلانٹ پر مبنی اور 100٪ قدرتی پاپکارن بہترین انتخاب ہوتا ہے۔ کوئن بہترین پاپکارن دستیاب کرتا ہے ، اور آپ کیمپ فائر پر تازہ ، سارا اناج پاپکارن بنانے کے لئے ان کی تندرست پاپنگ کارنلز ، ورق اور کچھ آسان اجزاء استعمال کرسکتے ہیں۔

50. اصلی پھل YOYos برداشت کریں

large_d9e3767d-8bba-4379-88ff-4a784f8888f7

ان اصلی پھلوں کے نمکین کے پیکیج پر خوبصورت ریچھ کیمپنگ تھیم کو بالکل فٹ بیٹھتا ہے ، لیکن یہی وجہ نہیں کہ یہ صحتمند نمکین کیمپنگ کے ل perfect بہترین ہیں۔ ہر پھل YoYo اصلی پھلوں اور سبزیوں سے تیار کیا جاتا ہے ، اس میں کوئی چینی شامل نہیں ہے ، اور وہ آپ کو ایک دن میں پھل اور سبزیوں کی تجویز کردہ پانچ سرونگ میں سے ایک فراہم کرتا ہے۔

وہ اچھی طرح سے پیک اور اسٹور بھی کرتے ہیں — ایک اہم بونس۔

آپ کا پسندیدہ ناشتہ کیا ہے؟ ہمیں ذیل میں تبصرہ سیکشن میں بتائیں!

(PS - ہمارے ساتھ شامل ہونے کا یقین رکھیں ڈالر سنیک کلب اور صرف $ 1 میں 6 مزیدار اور صحت مند نمکین حاصل کریں!)

اضافی وسائل: