45 صحتمند آفس پارٹی ناشتہ اور مشروبات آپ کے ساتھی کارکنوں کے بارے میں بڑھیں گے

آفس پارٹیوں کے لئے ڈیٹاکس واٹر

‘آفس پارٹیوں کے موسم میں!



آپ جانتے ہو کہ اس کا کیا مطلب ہے: بہت سارا کھانا! صرف پنیر کی گیند پر 'نہیں' کہیں ، بھینس کے مرغی سے دور ہوجائیں ، اور دادی روتھ کی ڈبل مکھن کوکیز بنانے کے بارے میں سوچتے بھی نہیں ہیں۔

ورزش کام پر کرنا ہے

اس سال ، آفس پارٹی ناشتے کے ساتھ سیزن کو تہوار اور صحتمند رکھیں جو آپ کے ساتھی کارکنوں کو بیک وقت بہت اچھا محسوس کرنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔

یہ 45 انوکھے آفس پارٹی ناشتے آپ کے آفس دوستوں کو خوش ، صحت مند اور آپ سے متاثر رکھیں گے۔ یہ سارے موسم میں رہیں گے۔



زمرہ کے لحاظ سے براؤز کریں: ہر زمرے میں جانے کے لئے نیچے دیئے گئے کسی بھی لنک پر کلک کریں۔

لذت بخش مشروبات
پھل 'نمکین'
ویجی ایکسٹراواگنزا
پکڑو اور اچھائی
آسان بھوک لگانے والے (کچھ اسمبلی درکار ہے)
کم سے کم کھانا پکانا ، بڑے انعامات
میٹھی ٹوت لپیٹ


لذت بخش مشروبات

جماعتی سلوک آپ کو اوپر اٹھائے ، آپ کا وزن کم نہ کرے۔ اگر آپ تروتازہ آفس پارٹی پارٹی میں ڈھونڈ رہے ہیں تو ان میں سے کسی بھی مزیدار مشروب کا انتخاب کریں۔



1. ڈیٹاکس واٹر

آفس پارٹی چائے

اپنے جشن میں آفس پارٹی ناشتے سے توازن لائیں جو آپ کے ساتھی کارکنوں کو ان کی بھاری زیادتیوں کے اثرات کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ تھوڑا سا پھل (اور یہاں تک کہ کچھ تازہ جڑی بوٹیاں) پانی کے ایک گھڑے میں ڈالیں ، ٹھنڈا کریں ، اور پیش کریں۔

2. سنگریا

ایناالائز سینڈ برگ کی تصویر بشکریہ۔

شراب کے ساتھ یا اس کے بغیر ، سانگریہ ایک تصویر کی طرح تہوار ، پھل اور خوبصورت ہے — خاص طور پر یہ انار سنتری کا ورژن مکمل طور پر مزیدار کے لئے. اپنی صحت کی خوشی!

3. چائے

سنیک نیشن_ٹو_پلیپس_12345 - کام سے گھر کا خانہ

آپ کے ساتھی کارکنوں کے دلوں کو گرم کرنے کے لئے آسان آفس پارٹی ٹریٹ کے لئے چائے کے تھیلے ، کچھ سنتری کے ٹکڑے ، اور ہوسکتا ہے کہ دار چینی کے لicks کچھ لٹکیوں کے ساتھ ابلی ہوئے پانی کا ایک کیفے بھی مرتب کریں۔

آفس پارٹی کے لئے گرین ہموار

4. لیوینڈر لیمونیڈ

لیمینڈر کی پھولوں کی خوشبو کے ساتھ لیموں کے کرکرا ذائقہ کو جوڑیں تاکہ ان تمام آفس پارٹی ناشتے کو دھونے کے ل washing کامل مشروب تیار کریں۔ سے ہدایت حاصل کریں ویگن اے لا موڈ .

5. بلبلے پھل ڈور اوورز

اس پارٹی کو کسی بھی پھل اور کسی بھی کاربونیٹیڈ مشروبات سے اپنے آپ کو پسند کریں۔ صرف پھل کو انفرادی (ترجیحی طور پر شفاف) کپوں میں تقسیم کریں اور بلبلوں پر ڈال دیں۔ اشارہ: سیب اور چمکنے والا سائڈر یا کٹے ہوئے اسٹرابیری اور فیزی چونا آزمائیں

6. گرین اسموتھیز

پھل کی ٹوکری میں دفتر پارٹی ناشتا

اپنے جانے والے سبز رنگ کے ہموار سامان کا ایک بہت بڑا بیچ لا کر آفس پارٹی ناشتے کا ہیرو بنیں۔


پھل 'نمکین'

تجارتی لحاظ سے تیار شدہ baubles کی کمی ، 'پرانے' دنوں کے لوگوں نے پھلوں ، فطرت کی سب سے خوبصورت ، قدرتی سجاوٹ کا استعمال کرتے ہوئے تہواروں کی تہواروں کی نمائش کی۔ اگر آپ تیز ، صحتمند آفس پارٹی ناشتے کی تلاش کر رہے ہیں تو سر پھرا ہوا ، رنگا رنگ ، مزیدار ، اور انتہائی صحتمند پھل پھل غیر منقول انتخاب ہے۔

7. ایک پھل کی ٹوکری

کیلے کی تقسیم - کاٹنے - ہدایت

اس کی ایک وجہ یہ ہے کہ یہ آپ کی دادی کی نرسوں کے پاس نرسیں جانے کا تحفہ تھا۔ آپ ایک لمحے کے نوٹس پر پھلوں کی ٹوکری کو کوڑا مار سکتے ہیں ، یہ حیرت انگیز نظر آتا ہے ، اور اس میں کچھ ترجیحی اور صحت مند چیز ہے جو تمام ترجیحات کے مطابق ہے۔

8. پھل کا ترکاریاں

اگر آپ کے پاس وقت ہے تو ، کچھ مختلف قسم کے پھلوں کو یکساں ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔ اس نمکین کو اپنے آفس پارٹی میں جانے کے لئے تیار کرنے کے ل some کچھ لیموں کے جوس کے ساتھ پیالے میں ٹکڑوں کو ٹاس کریں

9. صحتمند کیلا ایک لاٹھی پر پھٹ جاتا ہے

انناس ککڑی- skewers

لائف لیو لز کے بشکریہ تصویر۔

جلدی ، آسان اور منفرد آفس پارٹی ناشتا بنانے کے لئے بس ایک لاٹھی پکڑیں ​​اور انناس کا ایک حصہ ، کیلے کا ایک ٹکڑا ، اور اسٹرابیری شامل کریں۔ اگر آپ چاہتے ہیں تو ، آپ اسے چاکلیٹ میں بھی ڈبو سکتے ہیں۔ سے ہدایت حاصل کریں زندگی سے محبت .

10. پھل کبوبس

پھل کببوس = کوئی پھل جس پر آپ چھڑی پر چاٹتے ہو۔ تخلیقی ہو جاؤ!

11. پکا ہوا پھل

فوٹو بشکریہ نیکول کرین

کام پر کرنے کے لئے مشقیں

تندور میں پھل پھینکنا پہلے سے ہی مزیدار ناشتے میں تھوڑا سا اضافی خوبصورتی جوڑتا ہے۔ یہ آپ کے باورچی خانے کو گھنٹوں تک حیرت انگیز بنا دیتا ہے! یہ Foodie صحت ​​سے متعلق ہدایت کو پسند کرتا ہے شہد اور بادام کے ساتھ پکا ہوا خوبانی آپ کی آفس پارٹی میں حاضر ہونا چاہتا ہے۔

12. دہی سے ملبوس خربوزے

ویلی برنک روڈ کا نسخہ چونا کیلےٹرو دہی کے ساتھ شوگر کیوب تربوز کسی بھیڑ کو خوش کرے گا کیونکہ وہ میٹھا اور نمکین کے مابین لائن میں چلتا ہے۔


ویجی ایکسٹراواگنزا

ان کے روشن رنگوں ، متنوع ذائقوں اور آسمان سے اونچے غذائیت کی کثافت کی وجہ سے سبزیاں کام کے ہر اجتماع میں اعزاز کے مقام کے مستحق ہیں۔ یہ سبزی پر مبنی آفس چھٹی پارٹی نمکین آپ کے ساتھی کارکنوں کو اچھ feelا محسوس کرنے اور مصروف چھٹیوں کے سیزن سے لطف اندوز کرنے کی ضرورت والے وٹامن پنچ کو پیک کرتے ہیں۔

13. ویجی پھول

فورک اور بینس کی تصویر بشکریہ۔

ان سبزیوں سے سبزی زیادہ نہیں ملتی کانٹا اور پھلیاں سے پھول کے سائز کے خزانے .

14. دیر کشتیاں

آپ کے ساتھی ساتھی کریکرز کو کبھی بھی فراموش کردیں گے جب آپ اس طرح کے خستہ حال ، صحت مند متبادل کا انتخاب کرتے ہیں۔ اپنے ایوارڈز کو ہر اس چیز سے بھریں جو آپ چاہتے ہو want ہمس ، زیتون ، لیموں۔ یہ نسخہ سیب ، بکری پنیر ، تمباکو نوشی بادام اور کرینبیری شامل ہیں۔

15. انناس ککڑی کے ڈھیر

سنیک نیشن_ٹو_پلیپس_12345 - کام سے گھر کا خانہ

تصویر بشکریہ صحت مند عادات ، خوش دل .

یہ صحت مند عادات ، مبارک دل کا نسخہ کھیرے اور انناس کو آفس پارٹی ناشتے میں تبدیل کرنے کے ل l چونے کے جوس اور پیسنے کا ایک صحت مند مجموعہ استعمال کرتا ہے جس سے آپ کے ساتھی چاہیں گے۔

میرینیٹڈ ٹماٹر آفس پارٹی ناشتا

16. میرینیٹڈ ٹماٹر

3-ککڑی-ہمس-کاٹو- آفس پارٹی پارٹی کے ناشتے

کچھ ٹماٹر ٹکڑے کریں ، ان میں نمک اور کالی مرچ چھڑکیں ، ایک بوندا باندی زیتون کا تیل اور کچھ بیلسامک سرکہ شامل کریں ، اور voilà — آپ نے ایک انتہائی صحت مند ، انتہائی آسان آفس پارٹی ناشتا تیار کیا ہے۔ بونس پوائنٹس اگر آپ اپنے ٹماٹروں کو فینسی پلیٹر میں پیش کرتے ہیں۔

17. ککڑی کے ٹکڑے + ہمس

آفس پارٹی ناشتے کے ایڈیامے

فوٹو بشکریہ جولیا جولف۔

اس ہدایت کو پکڑو ایک دیودار کا چمچ آفس پارٹی ناشتہ بنانے کے ل that جو ناشتے میں اتنا ہی آسان اور صحت مند ہوتا ہے۔

18. ابلی ہوئے ایڈامامے

دفتر پارٹی ناشتہ اچار

بہت سی کمپنیاں ایڈمامے بناتی ہیں جس سے آپ مائکروویو میں ہی بھاپ سکتے ہیں ، اس کا مطلب ہے کہ آپ صرف ایک بٹن کے دبانے سے صحتمند آفس پارٹی ناشتا تیار کرسکتے ہیں۔

19. ایک لاٹھی پر ترکاریاں

روایتی سبزیوں کو بھول جاؤ اور ڈپ! اپنی ویجیوں کو کاٹیں اور چھڑی پر سلاد بنانے کے ل them انھیں سیکر پر سلائیڈ کریں۔ یہاں تک کہ ڈوبنے کے ل your آپ اپنی پسندیدہ سلاد ڈریسنگ بھی لاسکتے ہیں۔

چھوٹے گروہوں کے لئے برف توڑنے والا کھیل

20. باقاعدہ ترکاریاں

اگر آپ پیارا ہونا چاہتے ہیں تو آپ اپنی سلاد کو چھڑی پر لگا سکتے ہیں ، لیکن ساتھیوں کے ساتھ بانٹنے کے لئے اپنے پسندیدہ ترکاریاں کا ایک بڑا کٹورا محض لانے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ امکانات ہیں ، وہ آپ کی کوشش کے مطابق اور صحیح ترکیب سے لطف اندوز ہوں گے۔

21. ایک اچار تالی

حیرت انگیز پستے

یہ آسان آپشن صرف پسند ہے۔ اپنے مقامی گروسری کی دکان پر جاو theں تو اچھlesی اچھ ofوں کے کچھ جار حاصل کرنے کے ل.۔ ان کو پلیٹ میں ترتیب دیں تاکہ سوادج کی کمی سے آفس پارٹی کا ایک انوکھا ناشتہ بناسکیں۔


پکڑو اور اچھائی

کبھی کبھی ، آپ کے پاس آفس پارٹی ناشتے تیار کرنے کا وقت نہیں ہوتا ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اپنے شینڈگ کو خالی ہاتھ دکھانا ہوگا۔ اگر آپ وقت کے سنگین بحران میں ہیں تو ، ان میں سے کسی بھی آفس پارٹی پارٹی ناشتے پر قبضہ کریں۔ وہ تمام صحت مند ، لذیذ اور ناشتے آنے کے ساتھ ہی تیز اور آسان ہیں۔

22. کمال پستہ

خام چاکلیٹ - چپ کوکی آٹا بار

پستا غذائی اجزاء سے بھرا ہوا ہے ، اور ان کے دستخطی خولوں سے یہ محسوس ہوتا ہے کہ جب بھی آپ کھاتے ہیں ہر بار آپ کوئی تحفہ کھول رہے ہیں۔ اس سے بھی بہتر — تھوڑا بہت لمبا فاصلہ طے کرتا ہے۔

23. راکسیز چاکلیٹ چپ کوکی آٹا بار

گوبھی

یہ حیرت انگیز سلاخوں اپنی صحت سے متعلق رہتے ہوئے آپ کو چاکلیٹ چپ کوکی آٹا کھانے دیں۔ آپ کی آفس پارٹی میں ہر ایک ان سے محبت کرے گا۔

24. ویگن روب کے گوبھی والے پفس

حوائیاں-ناشتے-لیو- bbq-chips

کا ایک بیگ پکڑو یہ پف خوشگوار اطمینان بخش کرنچ کے ساتھ پودوں پر مبنی سنیک کے ل for جو شاید کچھ گفتگو میں خلل ڈال سکتا ہے۔ وہ مصدقہ ویگن ، نان جی ایم او اور گندی ٹرانس چربی سے پاک ہیں۔ آپ کی آفس پارٹی میں کوئی بھی پنیر کے پفوں کی تلاش نہیں کرے گا۔

25. ہوائی سنیکس لوؤ بی بی کیو چپس

قزاقوں_ بوٹی_ سفید_شیدر_جید

آپ کے دفتر کی پارٹی کو ان کے لu تیمادارت نہیں ہونا چاہئے اوپر اوسط چپس ایک ہٹ ہونا.

26. سمندری ڈاکو کا مال

آفس پارٹی نے چائے سینڈویچ نمکین کیا

آپ کے ساتھی ساتھی ان ہلکے پھلکے ، بیکڈ ناشتے پر لڑیں گے گویا سونے کو دفن کردیا ہے۔ کتنے دوسرے پیکیجڈ نمکین کوئی مصنوعی رنگ ، ذائقے ، یا تحفظ پسندوں کا وعدہ نہیں کرسکتے ہیں؟


آسان بھوک لگانے والے (کچھ اسمبلی درکار ہے)

آپ ان میں سے کسی بھی صحتمند ، بھیڑ کو پسند کرنے والی پارٹی پارٹی ناشتے کو فلیش میں جمع کرسکتے ہیں… تاکہ آپ کسی بھی پارٹی کا وقت ضائع کیے بغیر باورچی خانے میں جاکر دوبارہ باہر جاسکیں۔

27. چائے سینڈویچ

حیرت انگیز-ویگن -7-پرت-میکسیکن-ڈپ-ویگن

نہیں ، چائے کے سینڈوچ صرف سفید دستانے میں بوڑھی خواتین کے لئے نہیں ہیں۔ انہیں بنانے کے ل، ، صرف اپنی پسندیدہ صحت مند سینڈویچ میں سے کچھ ایک ساتھ رکھیں اور ہر ایک کو چار دلکش ٹکڑوں میں کاٹ دیں۔ یہ 50 ترکیبیں آپ کو شروع کردیں گی۔

28. صحتمند سات پرت کے اشارے

img_26461

Minimeist بیکر کی تصویری بشکریہ۔

پرتوں سے بھری ہوئی چیزیں ناقابل یقین ذائقے پیدا کرتی ہیں ، اور انہیں عام طور پر کھانا پکانے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ یہ کم سے کم بیکر سے ویگن 7 پرت ڈپ صحت مند بھلائی کی تہیں شامل ہیں جن کو آپ تیزی سے جوڑ سکتے ہیں۔

یا اس کی کوشش کریں زیتون اور ہمس کے ساتھ پرتوں والے یونانی ڈپ چیزوں کو بحیرہ روم کے ذائقوں کے ساتھ ملانا۔

کرسمس پارٹی خیالات تفریح ​​کام

29. صحت مند چپس اور ڈپ

best-trail-mix-1

تصویر بشکریہ راچیل پیٹیسن۔

دہی پر مبنی ڈپ اور غذائی اجزاء سے گھنے میٹھے آلو کے چپس ، لٹل شیف ، بڑی بھوک کی خاصیت آفس پارٹی ناشتا صحتمند ، خوش مزاج ساتھیوں کی خدمت کرتا ہے۔

30. ٹریل مکس

چپس -1 کے ساتھ چرواہا کیویار

فوٹو بشکریہ سن رائپ

نیل سلاد کے طور پر ٹریل مکس کے بارے میں سوچو۔ یہ بنانا آسان ہے ، اور اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ جس چیز میں ٹاس کرتے ہیں ، ایسا لگتا ہے کہ ہمیشہ احتیاط سے منصوبہ بند نظر آتا ہے۔ یہ مزیدار آزمائیں ٹریل مکس ترکیب سن رائپ سے اور اس سادہ آفس پارٹی ناشتا کو اگلی سطح پر لے جانے کے لئے گو پھٹpsی میں اپنا پھل شامل کرنا یقینی بنائیں۔.

31. ویجی سلائس پر چکن کا ترکاریاں

اس کوڑا مار نسخہ ایک اچھ fingerی انگلی کا کھانا بنانے کے ل chick اپنی چھوٹی سبزیوں کے ٹکڑوں پر چنے کے سلاد کے لئے اور اس کی بوچھاڑ کریں جو اس کی پشت پر اوسط پنیر کیوب پر دستک دیتا ہے۔

32. چرواہا کیویار

آفس پارٹی نمکین میں بنا ہوا چھولا

شبیہہ بشکریہ کوکی اور کیٹ۔

پھلیاں ، کالی مرچ اور ٹماٹر ، اس سے بھرا ہوا صحتمند چرواہا کیویار ہدایت ایک بھرنے والے دفتر پارٹی ناشتا کرتا ہے۔

33. منی ایوکاڈو ٹوسٹس

اپنے پسندیدہ ناشتا کو آفس پارٹی کے لئے صحت مند سلوک میں تبدیل کریں۔ بس اپنی چند سلائسیں تیار کریں پسندیدہ ایوکاڈو ٹوسٹ اور ہر ٹکڑے کو چار طریقے سے کاٹ دیں۔ اس سنیک کو 1950 کے دہائی کے کریکر کینیپ کا صحت مند ، درجہ مند ورژن سمجھیں۔

34. ایک صحت مند بھوک لگانے والی پلیٹ

انٹیپاسٹو کا سیدھا مطلب ہے ، 'کھانے سے پہلے۔' زیتون ، مسوری شدہ سبزیاں اور مچھلی ایک پلیٹ میں خوبصورت نظر آتی ہے ، چاہے آپ صرف ایک منٹ اسمبلی پر صرف کریں۔ آفس پارٹی ناشتا کو صحت مند رکھنے کے ل vegetables سبزیوں کے علاوہ مچھلی یا دبلی پتلی گوشت کا انتخاب کریں۔ پوری فوڈز ایک ہے عظیم ہدایت نامہ ناقابل فراموش پلیٹ بنانے کے لئے۔


کم سے کم کھانا پکانا ، بڑے انعامات

اس حصے میں دفتر کے تمام ناشتے کے لئے تھوڑا سا تندور کا وقت درکار ہوتا ہے ، لیکن وہ اس کثیر پرت والے کرسمس کیک سے کہیں زیادہ آسان ہیں جو پنٹیرسٹ پر بہت خوبصورت نظر آتے ہیں۔ (وہ زیادہ صحت مند بھی ہیں!)

35. بھنے ہوئے مرغی

کم سوڈیم گوبھی

صرف ایک کے ساتھ تھوڑا بھون رہا ہے ، جادو کی طرح کڑاہی گر گئی۔ نمک اور کالی مرچ کے ساتھ روایتی ہو ، دار چینی کے ساتھ چیزوں کو میٹھا کریں ، یا گرم چٹنی کے بوندا باندی کے ساتھ کچھ مسالہ ڈالیں۔

36. کراؤٹن

کسی کو معلوم نہیں ہوگا کہ یہ خوبصورت آفس پارٹی ناشتا دیکھ کر کتنا آسان ہے۔ آپ سبھی کو بسگیٹ کا ٹکڑا ٹکرانا ہے ، اسے زیتون کے تیل سے برش کرنا ہے ، اسے ٹوسٹ کرنا ہے ، اور پھر اسے صحتمند اور لذیذ چیز کے ساتھ اوپر کرنا ہے ، جیسے ٹیپینیڈ یا کیسٹو اور مولی .

37. میٹھا آلو گول

کرسٹینی کا ایک بھی صحت مند ورژن بنانے کے لئے ، ایک میٹھا آلو کاٹھیں اور اس کے چکروں کو بھونیں جب تک کہ وہ کرکرا اور مستحکم نہ ہوں کہ کسی بھی صحت مند ٹاپنگ کا مقابلہ کرنے کے ل stand جو آپ شامل کرنا چاہتے ہیں۔

38. بنا ہوا گوبھی

مونگ پھلی مکھن کوکیز

یہ حیرت کی بات نہیں ہے کہ گوبھی ایک ایسی سبزی ہے - یہ صحت مند اور سستا ہے… اور یہ ایک خواب کی طرح ذائقوں کا شکار ہوجاتا ہے۔ کچھ کوڑا مارنا فوڈی فیاسکو کا پاپ کارن گوبھی اپنے ساتھی کارکنوں کو ایک سوادج اور صحت مند انگلی کا کھانا دینے کے ل.۔


میٹھی ٹوت لپیٹ

کچھ تھوڑا سا پیارا دار چینی موڑ تھوڑا سا بھی غیر صحت مند ہونا ضروری نہیں ہے۔ بوفی ٹیبل کے میٹھے والے حصے کو خوفزدہ کرنا بند کریں — یہ آفس پارٹی ناشتے کینڈی سے بہتر ذائقہ لیتے ہیں ، اور وہ آپ کی صحت پر کوئی حرج نہیں لیتے ہیں۔ پوری کھانوں سے تیار کردہ ، ان ترکیبوں میں سے ہر ایک سے کسی بھی میٹھے دانت کی تسکین ہوگی۔

39. 'تین خوشیاں'

تغذیہ سائنسدان والٹر ویلیٹ میٹھی محبت کرنے والوں کو چیلینج کررہا ہے گری دار میوے ، پھل ، اور سیاہ چاکلیٹ سے بنی فائدہ مند میٹھیوں کے لئے غیر صحت مند چربی اور شکر سے بنی کیلوری گھنے behemoths تبدیل کرنے کے لئے ہر جگہ میٹھا آفس پارٹی ناشتے کے بارے میں آئیڈیاز حاصل کرنے کے لئے # 3 فورٹ ڈیزائن پر تلاش کریں جو آپ کے ساتھی کارکنوں کو متاثر کریں گے۔

کرسمس پارٹی خیالات تفریح ​​کام

40. صحت مند فریزر فدج

ڈیٹوکسنستا کا کریمی بادام مکھن فریزر فج ہر اس چیز کو چیلنج کریں گے جس کے بارے میں آپ نے سوچا تھا کہ آپ کو فدائی کے بارے میں معلوم ہے

41. کھیر 2.0

یہ چاکلیٹ چیا کھیر ایک سپر فوڈ کارٹون پیک کرتے وقت کسی بھی ساتھی کارکن کے ساتھ بچے کو باہر لائے گا۔ 'چییا' کا لفظ طاقت کے لئے ایک میان لفظ سے نکلا ہے۔ کتنی اور میٹھی آپ کو طاقت دیتی ہیں؟

42. نان بیک نہیں کوکیز

کالی مرچ کا متن

تصویر بشکریہ ہلیری پارکر

چلنے کے لئے صحت مند غذائیت ، نو بیک کوکیز چینی کی ضرورت کو اتنے موثر طریقے سے پورا کریں جتنا کہ مکھن سے بھری ورژن جس میں پانچ مکسنگ پیالے اور تیاری میں سنجیدگی سے بیک وقت بھی وقت ہوتا ہے۔

43. کالی مرچ کے کاٹنے

ڈونٹ_ہولز

تصویر بشکریہ کیری فورسٹ

Buckwheat groates اور بادام کیری آن لیونگ کی دیتے ہیں تازہ میٹھا سلوک ایک غذائیت بخش پروفائل کوئی محض کوکی حریف نہیں ہوسکتا ہے۔

44. ڈونٹ سوراخ

ڈارک-چاکلیٹ کی چھال -15

سوفی جفی کی بشکریہ تصویر۔

ہاں ، آپ نے اسے صحیح طور پر پڑھا ہے۔ اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ کس طرح ڈونٹ سوراخ اس کو صحت مند آفس پارٹی ناشتے کی فہرست میں شامل کرسکتے ہیں تو ، صرف فلاسفی کی جانچ پڑتال کریں خام ورژن کا نسخہ برازیل گری دار میوے اور ناریل کے تیل سے بنا ہوا ہے۔

45. صحت مند تعطیل کی چھال

صحت مند فوڈی کے بشکریہ تصویر۔

اس ٹن میں پیپرمنٹ کی چھال چھلنی ہو کر جزوی طور پر ہائیڈروجانیٹیٹ تیلوں سے چھلنی ہو۔ صحت مند فوڈیز کا انتخاب کریں سیاہ چاکلیٹ ہدایت اس کے بجائے گری دار میوے اور بیر کے ساتھ جڑا ہوا۔

نتیجہ اخذ کرنا

آفس پارٹی ناشتا بنانے کے ل You آپ کو صحت سے متعلق سمجھوتہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے (یا گھنٹوں کے لئے باورچی خانے میں غلامی کرتے ہوئے) ہر ایک سے محبت ہوگی۔

کیا آپ کے پاس پسندیدہ صحت مند پارٹی کے ناشتے ہیں؟ آفس پارٹیوں کو صحت مند رکھنے میں مدد کے لئے ذیل میں اپنی ترکیبیں اور آئیڈیاز بانٹیں!