3 پالش پکنک تھیمز اور اعزازی اسنیک مینیو

پکنک ناشتے کے خیالات

اسپرنگ ٹائم اور پکنک مونگ پھلی کے مکھن اور جیلی کی طرح ہوتے ہیں - ایک ایسا کلاسک امتزاج جس سے آپ کبھی تنگ نہیں ہوں گے۔ لیکن جتنا کامل پی بی اینڈ جے جوڑی پہلے سے ہی ہے ، اس میں تھوڑا سا مروڑ شامل کرنا کبھی بھی برا مذاق نہیں ہے۔ کیلے۔ ڈوہ نیٹیلا؟ جی ہاں برائے مہربانی. بیکن۔ چپ رہو اور میرے پیسے لے.



پکنک کے لئے بھی یہی بات ہے۔ ایک سادہ تھیم کے ساتھ چھڑکیں اور اپنے منصوبے کو اگلی سطح تک لے جائیں۔

اس بہار میں ، ہم 'ہوسٹنگ ہینڈ بک' سے ایک صفحہ لے رہے ہیں اور تیمادارت پکنک کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں جو ہمارے دوست کبھی نہیں بھول پائیں گے۔

آئیے ہم اسے اپنے درمیان رکھیں ، لیکن کیا آپ ہماری پکنک حکمت عملی کا بہترین حصہ جاننا چاہتے ہیں؟ تیمادیت پکنک منصوبہ بندی کرنا بھی مشکل نہیں ہے۔ ان کو اتنی ہی کوشش کی ضرورت ہوتی ہے جتنا ایک سادہ مماثلت کا لباس منتخب کرنا۔ اور ہماری تیز اور آسان پکنک فوڈ کی تجاویز اور تھیمز کے ساتھ ، آپ کو پارک میں تفریح ​​اور خوبصورت پکنک ضرور بنائے گا۔



1. اوہ سو یورپی پکنک

کے لئے ناشتا کامل یورپی پکنک اور کبھی بھی 'زیادہ سختی کی کوشش' نہیں کرتے ہیں۔ وہ قدرتی طور پر مزیدار اور اطمینان بخش ہیں ، لیکن انھیں کسی پیشگی کام کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے مثالی یورپی پکنک میں یہ شامل ہیں صحت مند نمکین :

لہسن زیتون کا ماریو کاماچو اشارہ



پٹڈ ناشتا زیتون پکنک آئیڈیا

کوالٹی زیتون کو کسی بھی نفیس پکنک کی ٹوکری میں ظاہری شکل دینا ہوگی۔ ماریو کاماچو کی زیتون ایک آسان ناشتے کے پیک میں آتی ہے what بس اتنا ہی جو آپ کو گندگی سے پاک پکنک سنیکنگ کے لئے درکار ہے۔ پیک میں پھیلنے یا ٹپکنے کے لئے کوئی نمکین پانی نہیں ہوتا ہے۔ آپ بغیر کسی گندگی کے اپنی انگلیاں استعمال کرسکتے ہیں جو آپ کی والدہ کو خوفزدہ کردے گا۔ (ٹوتھ پکس ، خاص طور پر آرائش والی اشیاء کو بھی ، یورپی پکنک کی ٹوکری میں سراہا گیا ہے۔)

Zoe’s Matests Pepperoni گوشت کی لاٹھی

zoes-cured-گوشت-اسنیکس

ملازمین کی شمولیت کے خیالات جو کام کرتے ہیں

روایتی سلامی کے لئے صحت مندانہ حیثیت ، زو کے میٹس پیپیرونی گوشت کی لاٹھی میں دیانت دار اجزا ہوتے ہیں جو اچھ tasteے ہوتے ہیں اور کھانے میں اچھا لگتا ہے۔ Zoe's بغیر کسی ہارمون کے اٹھایا اینٹی بائیوٹک فری سور کا استعمال کرتا ہے۔ آپ یہ جاننا بھی پسند کریں گے کہ برانڈ کیا استعمال نہیں کرتا ہے ، بشمول نائٹریٹ ، نائٹریٹ ، گلوٹین ، یا فلر

انفرادی طور پر لپٹی ہوئی لاٹھی آپ اور آپ کے دوستوں کو بغیر ٹکڑے کیے ناشتے میں مدد دیتی ہے ، لہذا آپ کو چاقو باندھ کر وقت ضائع کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اور اگر کوئی آپ پر پیپرونی کے ذریعہ غذا کو توڑنے کا الزام لگاتا ہے تو ، آپ ان متاثر کن اور حیرت انگیز حیرت انگیز اعدادوشمار کی فہرست دے سکتے ہیں:

  • 50 کیلوری
  • 4 گرام چربی
  • چینی کی 0 گرام
  • 3 گرام پروٹین

لوٹس بسکف اصلی کوکیز

81yyjb95zpl-_sl1500_

یہ میٹھی بھی نہیں میٹھی کوکیز خوشی کی طرح ہوتی ہے۔ بِسکف کوکیز سچ کنٹینینٹل بھڑکتے ہوئے کسی بھی پکنک کی پابندی کرتی ہے۔

یوروپ سے درآمد کی جانے والی ، کوکیز 1932 سے سمجھدار تالے کو خوش کر رہی ہیں۔ فیصلہ کن بالغ کوکیز اپنا تیار کردہ ذائقہ دار دار چینی ، علاوہ دار چینی اور دیگر مصالحوں سے حاصل کرتے ہیں۔ ان کے پاس ٹرانس چربی ، جینیاتی طور پر تبدیل شدہ حیاتیات (GMO) اجزاء ، گری دار میوے ، مصنوعی رنگ یا محافظ نہیں ہوتے ہیں۔

پکنک کہاں؟

ہم درختوں ، سورج کی روشنی ، اور اگر ممکن ہو تو جنگل کے پھولوں کے کامل مرکب کے ساتھ کسی بھی بیرونی جگہ کی سفارش کرتے ہیں۔

اپنے علاقے میں پارکس تلاش کریں۔

بونس پوائنٹس اگر آپ بائیسکل کے ذریعے اپنے پکنک پہنچ جاتے ہیں!

پکنک لوازمات:

کیا پہنیں:

2. اندرونی چائلڈ پکنک

کیا آپ کو کمبل لگانے اور کراس پیر رکھنے کے بارے میں کچھ نہیں ہے جو پہلے سے ہی آپ کی تفریحی جماعت کو سامنے لایا ہے؟ اسے گلے لگو! ہم اس پکنک پر تمام پرانی یادوں اور تھروبیک کہانیوں کی حوصلہ افزائی کر رہے ہیں۔ بغیر کسی شک کے ، آپ ہفتے کی تمام پریشانیوں کو بھول جائیں گے جو بہت زیادہ بالغ ہوسکتے ہیں۔

ہمارے مثالی اندرونی بچوں کے پکنک میں یہ صحتمند نمکین شامل ہیں:

ایپل اصلی پھل Yoyo's برداشت کریں

004522_a

یہ یوو the ان پھلوں کے نمکین سے بھی بہتر ذائقہ رکھتے ہیں جو آپ نے بچپن میں بنائے تھے۔ اس کے علاوہ ، YoYos میں آپ کے لئے بہت سارے اچھ ingredientsے اجزاء اور غذائی اجزاء ہیں جو دراصل آپ کو بچپن کی طرح توانائی بخش محسوس کر سکتے ہیں۔ وہ پھلوں اور سبزیوں سے بنے ہیں اور کچھ نہیں۔ ان اوسطا پھلوں کے ناشتے میں کوئی چینی شامل نہیں ہے۔ نمکین میں بہت سارے فائبر ہوتے ہیں ، اور وہ آپ کے پھلوں اور سبزیوں کی روزانہ پیش کرتے ہیں۔

پاپچپس عمرانی سفید چادر گلیکسی پفس

popchips_us_sw_1080x1440-png_39a25f2ce62db3132f4f8fa1b516b46f

بس جب ہمارا خیال تھا کہ پاپچپس بہتر نہیں ہوسکتے ہیں ، تو انہوں نے یہ اسٹار وار تیمادار کہکشاں پف بنائے۔ مزیدار ، خوشگوار پففڈ آلو نمکین کی شکل اسٹار وار شبیہیں کی طرح آتی ہے جسے آپ بچپن میں پسند کرتے تھے… اور ایمانداری سے کبھی اس میں اضافہ نہیں ہوا۔

ان پفوں کو غائب کرنے کیلئے فورس کا استعمال کریں۔ فی خدمت میں صرف 130 کیلوری کے ساتھ ، ان نمکینوں کا تاریک پہلو بھی نہیں ہوتا ہے۔

عالیہ کا ناریل میکارون

large_bcb436a1-52ea-40f8-8987-49b48cdeba49

آپ کو کوکیز سے باہر نکلنے کی کبھی ضرورت نہیں ہے۔ صرف ہوشیار ، بڑھنے والے سلوک پر ناشتا شروع کردیں۔ علیا کا ناریل میکارون بچپن کی تمام مٹھاسوں سے لطف اندوز ہوتے ہوئے آپ کے بالغ کھانے کی تسکین کو برقرار رکھنا آسان بنا دیتا ہے۔

میکارون ناریل ، گنے کی شکر ، انڈے کی سفیدی اور دیگر عام غیر جی ایم او اجزاء سے تیار کیے گئے ہیں۔ ایک کوکی میں صرف 20 کیلوری ہوتی ہے ، اور یہ ٹائپو نہیں ہے۔

پکنک کہاں؟

کسی کھیل کے میدان کی طرف جائیں اور پرانے سینڈ باکس کے قریب اپنا پکنک کمبل پھیلائیں۔ کوئی ایسا وقت منتخب کرنے کی کوشش کریں جب آپ حقیقی کدوؤں کی راہ میں نہ آئیں۔

پکنک لوازمات:

کیا پہنیں:

3. صحت پکنک

یہ پکنک ہفتے کے آخر میں آرام اور جوان ہونے کے ل perfect بہترین ہے۔ آپ اپنی نگہداشت کے اختیارات کی فہرست میں اس سرگرمی کو قطعی طور پر شامل کرسکتے ہیں۔ باہر وقت گزارنا ، دوستوں کے ساتھ ہنسنا اور متناسب اور ہلکے نمکین کا لطف اٹھانا یقینی بات ہے جیسے خود سے محبت کا حتمی عمل ہوگا۔

ہمارے مثالی تندرستی پکنک میں یہ صحتمند نمکین شامل ہیں:

پتلی ڈائیپڈ ڈارک چاکلیٹ ایسپریسو بادام

53084322

ہاں ، یہ بادام چاکلیٹ میں ڈھانپے ہوئے ہیں ، لیکن آپ کو بیکار نہیں ہونا پڑے گا۔ وہ فی صد صرف 180 کیلوری کے ساتھ ، روشن روشنی ہیں۔ پتلی ڈوبے ہوئے بادام معیار کے ڈارک چاکلیٹ کی خوشگوار پتلی پرت میں آتے ہیں جو موٹی گوئی دودھ چاکلیٹ کے معمول کے سانچے کو شکست دیتے ہیں۔

اس کے علاوہ ، ہوش میں ناشتا کرنا کیلوری کی گنتی کے بارے میں بھی نہیں ہے ، اور یہ سنیکس آپ کو مطمئن رکھنے کے لئے صحتمند چربی سے بھرے ہوئے ہیں۔ ایک خدمت کرنے میں 7 گرام پروٹین ہوتا ہے اور آئرن کی تجویز کردہ یومیہ قیمت کا 6٪ بھی ہوتا ہے۔

اوقیانوس کا ہیلو واسابی بنا ہوا سمندری سوار

818ikkt-صفر _ _6060__

یہ غیر جی ایم او پروجیکٹ تصدیق شدہ سمندری سوار نمکین میں صرف 20 کیلوری ہیں ، جو انھیں مکمل طور پر جرم سے پاک اختیار بناتے ہیں۔ بہترین حصہ ، پکنک کے لئے یہ صحت مند نمکین میں بڑے وقت کا ذائقہ ہوتا ہے۔ اطمینان بخش وصابی اور سمندری نمک کوٹ ہر ہلکی سی ہوا کی چادر۔ آپ کو گھنٹوں کسی اور چیز کی خواہش نہیں ہوگی۔

براہ کرم نمکین نمکین سی نمکین مٹر

دفتر کے عملے کے لئے کرسمس کے تحفے

peeledsnackspuffsseasaltpeasp कृपया

یہ بدبودار مٹر نمکین روشنی سے اسنیکنگ کی خوشیوں کو نئی شکل دیتے ہیں۔ وہ مٹر کا آٹا ، بھوری چاول کا آٹا ، اور سمندری نمک کے ساتھ تیار کیا گیا ہے۔ وہ صرف 130 کیلوری کے ل a ایک بہت بڑا ، سیوری کا بحران فراہم کرتے ہیں ، اور یہاں تک کہ وہ آپ کے تجویز کردہ روزانہ کی 15٪ لوہے کی قیمت بھی پیک کرتے ہیں۔

یہ نمکین کچھ متاثر کن سندوں پر بھی فخر کرتے ہیں:

  • غیر GMO پروجیکٹ کی توثیق
  • یو ایس ڈی اے مصدقہ نامیاتی
  • مصدقہ گلوٹین مفت

پکنک کہاں؟

ایک خوبصورت شہر کی چھت اس پکنک کے ل perfect بہترین ہوگی ، خاص طور پر اگر یہ کہا جائے کہ چھت پر غروب آفتاب کا عمدہ نظارہ ہے!

پکنک لوازمات:

  • یوگا میٹ (کاٹنے کے درمیان اختیاری چتورنگی!)
  • ڈیٹاکس پانی کے ادخال کی بوتلیں
  • مفت وزن

کیا پہنیں:

تیار ، سیٹ… پکنک! ہمیں دن آپ کے بہترین پکنک انسٹیگرامس میں — ہمیں آپ کے ناشتے کے اسٹائل میں سے کچھ پریرتا دیکھنا اچھا لگتا ہے۔